“匠心育人”心理健康教育辅导站举办“快乐读书会”(第三期)活动
作者:晏程程 已浏览:64次 更新日期:2024-11-20
11月20日,“匠心育人”心理健康教育辅导站在绣山工程楼211室成功举办了“快乐读书会”(第三期)活动,本期读本为《事实》,邀请U体育网
辅导员谢格老师领读,旨在引导大家“用数据思考,避免情绪化决策”。

读书会伊始,谢老师首先发给同学们一张测验表格,“这个表格是考你们对世界基本认知的。世界很多知名的人物都做过这个表格,比如比尔盖茨、奥巴马等等,在座的同学可以试一下。”同学们跃跃欲试,基本上两三分钟可全部答完,但结果却出乎意料——面对“目前人类的生活是越来越好还是越来越坏”这类简单题,正确率也不足三分之一,大家不免有些气馁。
“错了很多,对吗?不要气馁,来看看我们和名人之间的差距。哦,他们这些也做错了,我们和名人都错的非常多——甚至不如随机选择的大猩猩。”

谢老师以幽默的开场,生动地讲解了“一分为二”观点的偏见、落后知识对现代社会的影响,这些影响和人的学历没有多大的关系,无论是政界精英、商人还是学生,都会习惯地以自己的角度看问题。不仅如此,谢老师还领读了如何避免“以偏概全”“情急生乱”“单一视角”等等章节,简单明了地教会了大家如何使用这本书。同学们认真学习,频频落笔批注。

本次的读书会,让同学们了解到“如何避免直觉和情绪在工作生活中左右自己的决定”,在产生负面情绪的时候,学会远离焦虑、保持乐观、变得理性、做出有效决策,才是当下最重要的事。