为增强班级心理委员的认同感和团队凝聚力，增进心理委员对自身工作的认识、丰富学生的课余活动，机械U体育网 于2023年11月25—26日，在黄庆苗楼508室开展了心理委员专场团体辅导活动。活动设立“和情绪对话”情绪管理团体辅导和“时间滴答滴”时间管理团体辅导两场。

在“和情绪对话”情绪管理团辅中，成员们以昵称代表自己，从各式各样的画物语卡牌中选取一张代表自己，并依据卡牌图像进行自我介绍，分享自己的性格。在现场老师的指导下，成员们将抽象的情绪具体化，让团辅成员共同感受情绪的重量，更加精准的捕捉，通过画像，也让自己更了解自己的情绪。

在“时间滴答滴”时间管理团辅中，现场老师介绍了团体规则，并以“姓名滚雪球”和“争分夺秒”热身活动开场，让小组成员们在相互认识的同时，增加互动。在“时间馅饼”和“时间的偷窃者”环节中，成员通过自我分析和讨论互动了解自己平时的时间消耗在哪些地方，思考避免时间浪费的方法。团辅老师也讲解了时间管理的技巧，并带领团体对时间进行合理规划，将日常事项做到心中有数有效缓解了学生干部因时间紧张引发的焦虑情绪。

此次活动，不仅让同学们体验到游戏的乐趣，增进了彼此之间的距离，而且还以活动为契机，进一步宣传心理委员助人知识，强调心理委员的工作职责，增强心理委员团队凝聚力。